نافذة على كوفيد 19 :نصائح وإرشادات لحماية عائلتك أثناء جائحة كوفيد 19

البشام الإخباري  / كوفيد -19: الأسئلة المتداولة

نصائح وإرشادات لحماية عائلتك أثناء جائحة COVID-19.

اليونيسف

UNICEF / UN0401063 / 

لقد قلب جائحة COVID-19 حياة الأطفال وأسرهم في جميع أنحاء العالم رأساً على عقب. تعمل اليونيسف مع خبراء الصحة للترويج للحقائق على الخوف ، وتقديم إرشادات جديرة بالثقة والإجابة على بعض الأسئلة التي قد تطرحها العائلات.

 

ما هو كوفيد -19؟

COVID-19 هو مرض تنفسي معدي يسببه فيروس كورونا تم اكتشافه حديثًا يسمى SARS-CoV-2. تشير كلمة "CO" إلى كورونا ، و "VI" تعني الفيروس ، و "D" تعني المرض.

ما هي أعراض مرض كوفيد -19؟

تتشابه العديد من أعراض COVID-19 مع أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد وغيرها من الحالات ، لذلك يلزم إجراء اختبار لتأكيد ما إذا كان شخص ما مصابًا بـ COVID-19. قد تظهر الأعراض بعد يومين إلى 14 يومًا من التعرض للفيروس ويمكن أن تتراوح من مرض خفيف جدًا إلى شديد. بعض الأشخاص المصابين لا يعانون من أي أعراض.

الأعراض الأكثر شيوعًا هي الحمى والسعال والتعب. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى ضيق التنفس ، وألم الصدر أو الضغط ، وآلام العضلات أو الجسم ، والصداع ، وفقدان التذوق أو الشم ، والارتباك ، والتهاب الحلق ، واحتقان أو سيلان الأنف ، والإسهال ، والغثيان والقيء ، وآلام البطن ، والطفح الجلدي. بالإضافة إلى هذه الأعراض ، قد يواجه الأطفال صعوبة في الرضاعة.

يمكن أن يصاب الأطفال في أي عمر بمرض COVID-19. بينما يعاني الأطفال والبالغون من أعراض متشابهة ، يعاني الأطفال عمومًا من أمراض أقل خطورة من البالغين.

تشمل الأعراض التي تتطلب عناية طبية عاجلة صعوبة التنفس / التنفس السريع أو الضحل (أيضًا الشخير ، وعدم القدرة على الرضاعة الطبيعية عند الرضع) ، والشفاه أو الوجه الأزرق ، وألم الصدر أو الضغط ، والارتباك ، وعدم القدرة على الاستيقاظ / عدم التفاعل ، وعدم القدرة على الشرب أو الحفاظ على أي شيء. السوائل وآلام المعدة الشديدة.  

كيف ينتشر فيروس COVID-19؟

يمكن للفيروس أن ينتشر من فم أو أنف الشخص المصاب في قطرات صغيرة عندما يسعل أو يعطس أو يتحدث أو يغني أو يتنفس. يمكن أن تتراوح هذه الجسيمات في الحجم من قطرات تنفسية أكبر إلى رذاذ أصغر ، ويمكن أن يكون الأشخاص معديين سواء ظهرت عليهم الأعراض أم لا.

حتى الآن ، تشير الدلائل إلى أن الفيروس ينتشر بشكل رئيسي بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق ببعضهم البعض ، عادةً في نطاق متر واحد. يمكن أن يصاب الشخص عند استنشاق رذاذ أو قطرات تحتوي على الفيروس أو ملامسته للعين أو الأنف أو الفم.

يمكن أن ينتشر الفيروس أيضًا في أماكن داخلية سيئة التهوية و / أو مزدحمة ، حيث يميل الناس إلى قضاء فترات أطول من الوقت. تعتبر الأماكن الداخلية ، خاصة تلك ذات التهوية السيئة ، أكثر خطورة من المواقع الخارجية.

قد يصاب الأشخاص أيضًا عن طريق لمس فمهم أو أنفهم أو عيونهم بعد لمس الأسطح الملوثة بالفيروس. يواصل الخبراء أبحاثهم حول كيفية انتشار COVID-19 ، والمواقف الأكثر خطورة.

 

هل لقاحات COVID-19 آمنة وفعالة؟

نعم ، على الرغم من تطوير لقاحات COVID-19 بأسرع ما يمكن ، يجب أن تخضع لاختبارات صارمة في التجارب السريرية لإثبات أنها تلبي المعايير المتفق عليها دوليًا للسلامة والفعالية. فقط إذا استوفوا هذه المعايير ، يمكن أن يحصل اللقاح على مصادقة من منظمة الصحة العالمية والوكالات التنظيمية الوطنية.

>> اقرأ المزيد عن لقاحات COVID-19 .

كيف تعمل لقاحات COVID-19؟

اليونيسف

>>  اقرأ: كيف تتحدث مع أطفالك عن لقاحات COVID-19

>> اقرأ: نصيحة قبل وأثناء وبعد تلقي لقاح COVID-19

>>  اقرأ: كيف تتحدث مع أصدقائك وعائلتك عن لقاحات COVID-19

هل سيتمكن طفلي من الحصول على لقاح COVID-19؟ 

لم يتم تضمين الأطفال في التجارب الأولية للقاحات COVID-19 لأن أجهزتهم المناعية تختلف عن تلك الخاصة بالبالغين ويمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على أعمارهم. الاختبارات السريرية جارية لتقييم ما إذا كانت لقاحات COVID-19 آمنة وفعالة أيضًا بالنسبة لهم. استمر في اتباع الإرشادات الوطنية والمحلية بشأن المساعدة في منع انتشار COVID-19.

>>  اقرأ: ما تحتاج لمعرفته حول لقاحات COVID-19

سمعت أن هناك أنواعًا مختلفة من الفيروسات التي تسبب مرض كوفيد -19. ماذا يعني هذا؟

من الطبيعي أن تتحور الفيروسات بمرور الوقت. يراقب الخبراء باستمرار المتغيرات الجديدة من فيروس كورونا الذي يسبب COVID-19 لمعرفة ما إذا كانت تنتشر بسهولة أكبر ، أو تسبب مرضًا أكثر حدة ، أو يمكن أن يكون لها تأثير على فعالية اللقاحات. يبدو أن بعض سلالات الفيروس الجديدة ، بما في ذلك متغير دلتا ، أكثر عدوى.

أفضل طريقة يمكننا من خلالها الحد من انتقال COVID-19 هي أن يحصل الأشخاص على اللقاح عندما يكون متاحًا لهم ويستمرون في اتباع النصائح الحالية بشأن منع انتشار الفيروس ، بما في ذلك التباعد الجسدي وارتداء الأقنعة وغسل اليدين بانتظام والاحتفاظ بالمناطق الداخلية. جيد التهوية.

 

هل أي من هذه المتغيرات الجديدة لـ COVID-19 أكثر خطورة على الأطفال؟ 

يواصل الخبراء مراقبة هذه المتغيرات في جميع أنحاء العالم لفهم تأثيرها بشكل أفضل ، بما في ذلك تأثيرها على الأطفال. حتى الآن ، لا تشير الأدلة إلى أن هذه المتغيرات تستهدف الأطفال على وجه التحديد ، ولا يزال المرض الشديد عند الشباب نادرًا نسبيًا.

يجب على الآباء الاستمرار في تشجيع أطفالهم على اتخاذ نفس الاحتياطات السابقة للمساعدة في منع الإصابة بـ COVID-19 وانتشاره.

 

هل تعمل لقاحات COVID-19 ضد المتغيرات الجديدة؟

تقول منظمة الصحة العالمية إنه من المتوقع أن توفر اللقاحات المعتمدة حتى الآن بعض الحماية على الأقل ضد المتغيرات الجديدة.

يدرس الخبراء في جميع أنحاء العالم باستمرار كيفية تأثير المتغيرات الجديدة على سلوك الفيروس ، بما في ذلك أي تأثير محتمل على فعالية لقاحات COVID-19.

في المستقبل ، قد يكون من الضروري إجراء تغييرات على اللقاحات مثل استخدام الحقن المعزز والتحديثات الأخرى لضمان الحماية من المتغيرات الجديدة.

ولكن في غضون ذلك ، فإن الشيء المهم الذي يجب القيام به هو التطعيم ومواصلة الإجراءات للحد من انتشار الفيروس - مما يساعد على تقليل فرص تحور الفيروس - بما في ذلك التباعد الجسدي وارتداء الأقنعة والتهوية الجيدة وغسل اليدين بانتظام و طلب الرعاية مبكرًا إذا كانت لديك أعراض.

 

لقد تلقيت التطعيم ، هل ما زلت بحاجة لإجراء اختبار لـ COVID-19؟

إذا تم تطعيمك بالكامل ولكن تظهر عليك أعراض COVID-19 ، يجب عليك الاتصال بطبيبك لمعرفة ما إذا كان يجب إجراء الاختبار.

ما هو "كوفيد طويل"؟ هل يمكن أن يتأثر الأطفال؟ 

حالة ما بعد COVID-19 ، والتي يشار إليها أحيانًا باسم `` Long COVID '' ، هي مصطلح يستخدم لوصف الأعراض المستمرة لأسابيع أو أشهر لدى بعض الأشخاص بعد الشفاء الأولي من عدوى COVID-19. 

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآثار طويلة المدى لـ COVID-19 بشكل أفضل ، ولكن تأثر أيضًا الشباب والأطفال الذين لا يعانون من حالات طبية مزمنة كامنة ، وكذلك أولئك الذين عانوا من أعراض خفيفة أثناء عدوى COVID-19 الحادة. عدد الأطفال المصابين بـ COVID غير واضح ، لكن الدراسات تشير إلى أن الأعراض لدى الأطفال يمكن أن تشمل التعب ومشاكل الجهاز الهضمي والتهاب الحلق والصداع وآلام العضلات والضعف. 

قد يتأثر الأطفال والمراهقون أيضًا بمتلازمة الالتهاب متعدد الأجهزة عند الأطفال (MIS-C) ، وهي حالة نادرة ولكنها خطيرة يبدو أنها مرتبطة بـ COVID-19. إذا كان طفلك أو أحد أفراد أسرتك يعاني من أعراض جديدة أو مستمرة بعد الإصابة بعدوى COVID-19 الحادة ، فيجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

كيف يمكنني حماية نفسي والآخرين من COVID-19؟

تعتبر الطفرات الأخيرة لـ COVID-19 في بعض البلدان بمثابة تذكير بأهمية الاستمرار في اتخاذ الاحتياطات. إليك بعض الأشياء التي يمكنك أن تتخذها أنت وعائلتك للمساعدة في تجنب العدوى:

• تجنب الأماكن المزدحمة ، والأماكن المحصورة والمغلقة ذات التهوية السيئة ، وحاول ممارسة الإبعاد الجسدي عن الأشخاص في الأماكن العامة ، مع الحفاظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين
• ارتدِ قناعًا عندما تكون في الأماكن العامة حيث يوجد انتقال مجتمعي وحيث لا يمكن التباعد المادي
• اغسل يديك بشكل متكرر باستخدام الصابون والماء أو مطهر اليدين بالكحول (اقرأ: كل ما تحتاج لمعرفته حول غسل يديك للحماية من COVID-19)
• حافظ على تهوية جميع المساحات الداخلية جيدًا
• تغطية الفم والأنف بكوع أو منديل ورقي عند السعال أو العطس. تخلص من الأنسجة المستعملة على الفور
• قم بتنظيف وتعقيم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل الهواتف ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة وأسطح العمل
• اطلب الرعاية الطبية مبكرًا إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من حمى أو سعال أو صعوبة في التنفس أو أعراض أخرى لـ COVID-19

هل يجب أن أرتدي قناعًا طبيًا للحماية من COVID-19؟

يُنصح باستخدام قناع طبي إذا كانت لديك أعراض تنفسية (سعال أو عطس) لحماية الآخرين ، أو إذا كنت تعتني بشخص قد يكون مصابًا بـ COVID-19.

في حالة ارتداء الأقنعة ، يجب استخدامها والتخلص منها بشكل صحيح لضمان فعاليتها وتجنب أي خطر متزايد لنقل الفيروس. يجب استخدام أقنعة الوجه التي يمكن التخلص منها مرة واحدة فقط.

استخدام القناع وحده لا يكفي لوقف الالتهابات ويجب أن يقترن بغسل اليدين بشكل متكرر ، وتغطية العطس والسعال ، وتجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص يعاني من أعراض تشبه أعراض البرد أو الأنفلونزا (السعال والعطس والحمى).

>> اقرأ: COVID-19 والأقنعة - نصائح للعائلات

هل يؤثر مرض كوفيد -19 على الأطفال؟

ما زلنا نتعلم كيف يؤثر على الأطفال. نحن نعلم أنه من الممكن أن يصاب الأشخاص في أي عمر بالفيروس وينقلونه ، على الرغم من أن كبار السن و / أو أولئك الذين يعانون من حالات طبية موجودة مسبقًا يبدو أنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير.

هناك تقارير عن متلازمة التهابية نادرة ولكنها خطيرة متعددة الأجهزة تؤثر على الأطفال والمراهقين ، ومن المحتمل أن تكون مرتبطة بـ COVID-19. يمكن أن تشمل المظاهر السريرية على سبيل المثال لا الحصر: الحمى المستمرة. متسرع؛ عيون حمراء أو وردية تورم و / أو احمرار الشفتين واللسان واليدين والقدمين ؛ مشاكل الجهاز الهضمي؛ ضغط دم منخفض؛ ضعف تدفق الدم إلى الأعضاء. وغيرها من علامات الالتهاب.

يجب على الأطفال الذين يعانون من هذه الأعراض طلب الرعاية الطبية. يعد التشخيص والعلاج المبكر أمرًا بالغ الأهمية ، لكن التقارير الأولية تشير إلى أن معظم الحالات استجابت جيدًا للعلاج المضاد للالتهابات. 

 

ماذا أفعل إذا كان طفلي يعاني من أعراض COVID-19؟

اطلب الرعاية مبكرًا إذا كان طفلك يعاني من الأعراض وحاول تجنب الذهاب إلى الأماكن العامة (مكان العمل والمدارس ووسائل النقل العام) لمنع انتشاره للآخرين.

ما الاحتياطات التي يجب أن أتخذها لعائلتي إذا سافرنا؟

يجب على أي شخص يخطط لرحلة اتباع الإرشادات المحلية والوطنية حول ما إذا كان من المستحسن السفر. يجب على المسافرين التحقق من النصائح الإرشادية لوجهتهم بحثًا عن أي قيود على الدخول أو متطلبات الحجر الصحي عند الدخول أو نصائح السفر الأخرى ذات الصلة. إذا كنت مسافرًا ، فمن المستحسن أيضًا الرجوع إلى إرشادات شركة الطيران التي تسافر معها. اتبع نفس إجراءات الحماية الشخصية أثناء السفر كما تفعل في المنزل.

بالإضافة إلى اتخاذ احتياطات السفر القياسية ، ولتجنب التعرض للحجر الصحي أو رفض إعادة الدخول إلى بلدك ، يُنصح أيضًا بالتحقق  من آخر تحديث لـ COVID-19 على موقع اتحاد النقل الجوي الدولي ، والذي يتضمن قائمة البلدان وتدابير التقييد.

>> اقرأ المزيد من النصائح حول السفر مع عائلتك أثناء COVID-19

هل يمكن للمرأة الحامل نقل COVID-19 إلى الأطفال الذين لم يولدوا بعد؟ 

في الوقت الحالي ، لا توجد أدلة كافية لتحديد ما إذا كان فيروس COVID-19 ينتقل من الأم إلى طفلها أثناء الحمل ، أو التأثير المحتمل الذي قد يحدث على الطفل. هذا قيد التحقيق حاليا. يجب على النساء الحوامل الاستمرار في اتباع الاحتياطات المناسبة لحماية أنفسهن من التعرض للفيروس ، وطلب الرعاية الطبية مبكرًا ، إذا كانت تعاني من أعراض ، مثل الحمى أو السعال أو صعوبة التنفس.

>> اقرأ: التنقل خلال الحمل أثناء وباء COVID-19

هل من الآمن إرضاع الأم إذا كانت مصابة بـ COVID-19؟

يجب على جميع الأمهات في المناطق المصابة والمعرضة للخطر واللواتي تظهر عليهن أعراض الحمى أو السعال أو صعوبة التنفس ، طلب الرعاية الطبية مبكرًا واتباع التعليمات من مقدم الرعاية الصحية. 

بالنظر إلى فوائد الرضاعة الطبيعية والدور الضئيل لحليب الأم في نقل فيروسات الجهاز التنفسي الأخرى ، يمكن للأم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية ، مع اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة.

>>  الرضاعة الطبيعية بأمان خلال جائحة COVID-19

أنا قلق من التنمر والتمييز والوصم. ما هي أفضل طريقة للتحدث عما يحدث؟

إنه أمر مفهوم إذا كنت تشعر بالقلق بشأن فيروس كورونا. لكن الخوف ووصمة العار تجعل الوضع الصعب أسوأ.

حالات الطوارئ الصحية العامة هي أوقات عصيبة لجميع المتضررين. من المهم أن تظل على اطلاع وأن تكون لطيفًا وداعمًا لبعضكما البعض. الكلمات مهمة واستخدام اللغة التي تديم القوالب النمطية الحالية يمكن أن يدفع الناس بعيدًا عن الاختبار واتخاذ الإجراءات التي يحتاجون إليها لحماية أنفسهم ومجتمعاتهم.

>>  دعم الصحة العقلية لطفلك عند عودته إلى المدرسة خلال COVID-19

>>  كيف يمكن للوالدين دعم أطفالهم من خلال خسائر COVID-19

>>  كيف تتحدث مع طفلك عن COVID-19

هناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول COVID-19 عبر الإنترنت. ماذا علي أن أفعل؟

هناك الكثير من الخرافات والمعلومات الخاطئة حول COVID-19 التي يتم مشاركتها عبر الإنترنت. احصل على الحقائق وتقديم المشورة التحقق من مصادر موثوقة مثل هيئة الصحة المحلية، و  الأمم المتحدة ،  اليونيسيف ،  منظمة الصحة العالمية .

إذا رأيت محتوى عبر الإنترنت تعتقد أنه خاطئ أو مضلل ، فيمكنك المساعدة في منع انتشاره عن طريق الإبلاغ عنه إلى  منصة التواصل الاجتماعي .

تم وصف COVID-19 بأنه "جائحة". ماذا يعني ذلك؟

يشير مصطلح "جائحة" إلى الانتشار الجغرافي لـ COVID-19 ، ولا يشير إلى عدد الأشخاص المصابين بالفيروس.

<<  العودة إلى بوابة اليونيسف COVID-19
 

<<  رجوع إلى دليل اليونيسف حول الأبوة والأمومة COVID-19 للآباء

المصدر منظمة الصحة العالمية  .