.gif)
البشام الإخباري/ ( مكتب كيهيدي) الجمهور مطالب بالمساعدة في ترسيخ مفهوم الوعي الصحي لدى الجميع.
تابع افتتاحية البشام حول كوفيد-١٩
الزم بيتك لأطول فترة ممكنة
2
حافظ على مسافة آمنة من الآخرين
3
اغسل يديك بشكل منتظم
4
غط فمك وأنفك عندما تسعل
5
تشعر بالمرض؟ اتصل قبل أن تذهب
معلومات عامة عن الصحة العمومية
احمِ نفسك والآخرين من حولك عن طريق معرفة الحقائق واتخاذ الاحتياطات الملائمة. واتّبِع الإرشادات التي تقدمها السلطات الصحية المحلية.
راجِع السلطات الصحية المحلية للحصول على الإرشادات الأكثر ذات صلة لمنطقتك.
للمساعدة في منع انتشار مرض كوفيد-19:
ابتعِد مسافة آمنة عن الآخرين (متر واحد على الأقل) حتى إذا لم يبدُ عليهم المرض.
ارتدِ كمامة في الأماكن العامة وخصوصًا في الأماكن الداخلية أو عندما لا يكون التباعد الجسدي ممكنًا.
حاوِل أن تقصد مساحات مفتوحة فيها تهوية جيدة بدلاً من تلك المغلقة. افتَح نافذة إذا كنت موجودًا في مكان داخلي.
اغسِل يديك باستمرار. واستخدِم الماء والصابون أو محلولاً كحوليًا لتعقيم اليدين.
خُذ اللقاح عندما يحين دورك لذلك. اتبَع الإرشادات المحلية الخاصة بالتلقيح.
احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس.
ابقَ في المنزل إذا شعرت بالمرض.
اطلب الرعاية الطبية إذا كنت مصابًا بالحمى والسعال وصعوبة في التنفس. اتصِل بمقدم الرعاية الصحية قبل التوجه إليه ليتمكن من توجيهك إلى مرفق الرعاية المناسب. ويساهم ذلك في حمايتك وتجنّب انتشار الفيروسات وغيرها من الأمراض.
الكمامات
يمكن أن تساعد الكمامات التي يتم ارتداؤها بالشكل المناسب في منع انتقال الفيروس من الشخص الذي يرتدي الكمامة إلى الآخرين. مع ذلك، فإنّ الكمامات لا تحمي بمفردها من الإصابة بكوفيد-19، إنما يجب أيضًا الالتزام بالتباعد الجسدي ونظافة اليدين. اتّبِع الإرشادات التي تقدمها السلطات الصحية المحلية.